Se choisir. Se respecter. Aimer autrement.
Se choisir. Se respecter. Aimer autrement.
Se choisir. Se respecter. Aimer autrement.
Se choisir. Se respecter. Aimer autrement.
Se choisir. Se respecter. Aimer autrement.
Briser le cycle
de la dépendance affective
Se choisir. Se respecter. Aimer autrement.
Un programme de 6 semaines pour les femmes qui veulent arrêter de se perdre en amour et se reconstruire de l'intérieur.
Peut-être que tu te reconnais ici...
Tu tolères des choses que, au fond de toi,
tu sais que tu ne devrais plus tolérer.
​
Tu sais que ce n’est pas sain.
Tu le ressens.
​
Mais tu restes quand même.
​
Pas parce que c’est ce que tu veux vraiment,
mais parce que tu as peur d’être seule.
Parce que tu ne sais pas comment faire autrement.
​
On ne t’a jamais appris à prendre le temps,
à te demander si cette relation te respecte,
à voir si l'autre est capable de te rencontrer émotionnellement.
​
On ne t'a jamais appris que tu pouvais choisir.
Le résultat ?
Des relations intenses, mais instables.
Beaucoup d’attachement, peu de sécurité émotionnelle.​
Pourquoi j'attire toujours le même
type de relation ?
Si tu te poses souvent la question :
« Pourquoi je tombe toujours dans le même genre de relation ? »
Sache que tu n’es pas seule.
Et que c'est souvent la première étape pour changer tout ça.
​
Ce n'est pas parce que tu n’attires pas ce que tu veux.
Tu attires ce que tu connais.
​
Ce que ton système a appris à reconnaître comme normal.
Même quand ça fait mal.
Même quand ce n’est pas bon pour toi.
​
La dépendance affective,
ce n’est pas aimer trop.
​
C’est chercher chez l’autre
la sécurité
que tu n’as jamais appris à te donner à toi-même.
​
Tant que ça reste inconscient,
le même type de relation se répète.
Ce cycle n’est pas une fatalité.
​
Tu peux apprendre à te connaître,
à te choisir
et à te respecter.
​
Quand ce que tu acceptes change,
ce que tu attires change aussi.
La bonne nouvelle
Et si tu es ici aujourd'hui..
​
Ce n'est probablement pas un hasard.
C'est peut-être parce qu'une partie de toi est prête à faire les choses autrement.
​
Et c'est exactement ce que ce programme te permet de faire.
Je sais de quoi je parle...parce que je l'ai vécu moi aussi.
Je ne t’accompagne pas avec une théorie.
Je t’accompagne parce que je suis passée par là.
​
Moi aussi, j’ai toléré le manque de respect.
Moi aussi, je suis restée quand je savais que ça me faisait mal.
Moi aussi, j’ai donné toute mon énergie à l’autre, par peur d’être seule.
​
Je n’étais pas toxique par méchanceté.
J’étais toxique par attachement.
Parce que je ne savais pas aimer autrement.
​
J’ai aussi connu la violence conjugale.
Et j’ai longtemps confondu l’intensité avec l’amour.
​Un jour, j’ai compris ceci :
​
Tant que je ne me choisirais pas,
je continuerais de me perdre dans mes relations.
​
La reconstruction a demandé de la lucidité, de la responsabilité et beaucoup de douceur envers moi-même.​
Aujourd’hui, je vis une relation saine et respectueuse.
Pas parce que j’ai trouvé le bon,
mais parce que j’ai appris à me choisir
et à ne plus accepter ce qui ne me correspondait plus.
​
C’est ce chemin-là que j’accompagne maintenant
chez les femmes.
Tu n’as pas besoin d’avoir tout compris pour commencer.
Tu as juste besoin d’être prête à te regarder avec honnêteté.
Briser le cycle
de la dépendance affective
Un programme de 6 semaines en ligne
pour les femmes qui veulent se choisir,
se reconstruire intérieurement
et apprendre à vivre des relations plus saines.
​
Ce programme n’est pas une thérapie.
Ce n’est pas une solution magique.
​
C’est un espace sécurisant, humain et structuré,
basé sur le vécu et la réalité autochtone,
où tu n’as plus à porter tout ça seule.
​
Ici, on ne cherche pas à changer l’autre.
On apprend à se comprendre, à se respecter
et à reprendre son pouvoir affectif.
COMMENT ÇA FONCTIONNE ?
​
-
Programme en ligne de 6 semaines (en cohorte)
-
Une rencontre de groupe sur Zoom chaque semaine
-
Exercices et réflexions guidées chaque semaine
-
Cahier du participant (PDF)
-
Groupe privé pour échanger et se soutenir
​
Tout le monde commence et termine ensemble, dans un cadre clair et sécurisant.
Ta reconstruction affective en 6 semaines
Semaine 1 • Réveil
Mettre des mots sur ce qui est devenu normal…
et comprendre pourquoi ça ne l’est pas.
​
Semaine 2 • Compréhension
Comprendre mes blessures, mes réactions
et ce que je fais en relation pour me protéger.
​
Semaine 3 • Reconnexion
Me redécouvrir en dehors d’une relation.
Mes besoins. Mes émotions. Qui je suis.
​
Semaine 4 • Reconstruction
Rebâtir mon estime et reconnaître ma valeur
sans chercher la validation de l’autre.
​
Semaine 5 • Choix
Apprendre à me choisir en relation,
poser mes limites et reconnaître les signaux d’alarme.
​
Semaine 6 • Ancrage
Intégrer une nouvelle façon d’aimer,
plus consciente, plus respectueuse, plus saine.
À la fin du programme :
• Tu te comprendras mieux
• Tu sauras ce que tu veux
• Tu verras plus clair dans tes relations
• Tu te respecteras davantage
​
👉 Pas parfaite.
👉 Mais plus forte à l’intérieur.
POUR QUI CE PROGRAMME EST FAIT
​
Ce programme est pour toi si :
• Tu te perds dans tes relations
• Tu donnes trop, parfois trop
• Tu veux briser un cycle, pour toi et pour tes enfants
• Tu es prête à te regarder avec honnêteté​
👉 Tu n’as pas besoin d’être parfaite.
👉 Tu as juste besoin d’être prête
